暑い日にピッタリ♪フローズンヨーグルトは超簡単に家で作れます

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毎日暑いですね～。気温が高くて、湿度も高い。ジメジメムシムシ
したこの季節は正直苦手です＞＜

そんな不快指数も高い日には、冷たいデザート食べたくなりますよね＾＾
冷たいデザートでお手軽なものといえば、やっぱりアイスクリーム。
でもアイスクリームって結構カロリー高くて、たくさん食べていると
そのあたりも気になってきます。
じゃあ、カロリーをおさえつつ、冷たくておいしいデザートはないものかと
調べてみたら、フローズンヨーグルトが低カロリーだし、ヨーグルトに含まれる
乳酸菌は凍らせても死なずに生きているみたいなので、腸にもいい！！
そして自宅でも簡単に作れる！←これ大事＾＾

というわけで、簡単に作れるフローズンヨーグルトのレシピを
ご紹介します。あまりにも簡単すぎて、レシピとも呼べないかも＾＾；

材料
・プレーンヨーグルト200g
・牛乳（水でも可）60cc
・砂糖30g

作り方
・ヨーグルトと砂糖をタッパーなどに入れ、よく混ぜる
・そこに牛乳を入れ、よく混ぜる
・タッパーに蓋をして冷凍庫にIN
・1時間くらいしたら取り出して凍ってきたところを崩すように
　全体的によく混ぜる→もう一度冷凍庫へ
・1時間後また取り出して混ぜ混ぜ→冷凍庫へ
・上記作業をあと2回ほど繰り返す
出来上がり!

混ぜ混ぜの作業を忘れて固まってしまってもOK！
しばらく常温で溶かすか、電子レンジで20秒ほどチンすると、
食べられる柔さになるかと思いますよ＾＾

シャリシャリとした食感がGOODo(●´ω｀●)o
ぜひおためしあれ～＾＾

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タグ：フローズンヨーグルト